Pria biasanya paling malas merawat diri.
Entah karena mengaku tidak sempat atau enggan disebut metroseksual. Akibatnya
tubuh dan wajah kelihatan jauh lebih tua.
Padahal merawat diri itu perlu, lho. Nggak
harus melakukan perawatan yang ribet, kok. Cukup menghindari kesalahan-kesalahan
yang sering dilakukan setiap hari ini.
1. Tidak memakai
moisturizer
Kebanyakan pria meremehkan pentingnya
moisturizer atau pelembap. Lagi-lagi karena malas dibilang metroseksual atau
kecewek-cewekan. Padahal moisturizer penting untuk melindungi kulit dari
pengaruh buruk cuaca dan polusi.
2. Tidak memakai
sunscreen
Kebanyakan pria tidak keberatan beraktivitas
di luar ruangan, di bawah sinar matahari. Tapi kulit kamu yang bakal keberatan.
3. Cuci muka pakai
sabun mandi
Mencuci muka dengan sabun mandi memang lebih
praktis dan nggak ribet. Tetapi sabun mandi bisa bikin kulit kering dan kasar.
4. Dry shaving
Bercukur tanpa menggunakan krim bisa
menjadikan kulit kasar dan mudah tergores pisau cukur. Nggak ada salahnya
berinvestasi dengan membeli krim cukur yang bagus.
5. Kurang minumMinum air dalam jumlah cukup itu penting untuk kesehatan kulit
dan tubuh.
Sebenarnya inilah perawatan mendasar yang harus dipenuhi setiap hari. Tetapi berapa orang yang mencukupi kebutuhan air minum dalam sehari?
6. Kurang makanan
sehat
Salah satu cara terbaik untuk merawat diri
adalah mengonsumsi makanan sehat. Sayur, buah, protein, dan vitamin yang cukup
bisa mencegah kerusakan sel dan mencegah penuaan dini.
Jadi kurang konsumsi junk food dan perbanyak
asupan nutrisi sehat dalam porsi makanan setiap hari.
7. Kurang olah raga
Kurang olah raga membuat metabolisme tubuh
kurang lancar. Padahal rutin bergerak bisa membantu sel tubuh beregenerasi dan
tentu saja bisa menjaga kebugaran.
8. Merokok
Stop merokok sekarang juga. Sebab racun dalam
rokok bisa mendatangkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar